علائم بیش فعالی در بزرگسالان

۲۶ علائم بیش فعالی در بزرگسالان و تشریح هر یک از علایم

شناخت علائم بیش فعالی در بزرگسالان از آنجا حایز اهمیت است که اگر فرد بزرگسال دارای بیماری بیش فعالی باشد مخاطرات بسیاری اعم از اخراج از محیط کار ، عدم توانایی در برقراری رابطه درست با همسر و خانواده، گرایش شدید به اعتیاد و … را خواهد داشت. بیش فعالی بیماری است که از دوران کودکی در افراد به وجود می آید و به هیچ وجه به خودی خود قابل درمان نمی باشد و فرد با بزرگتر شدن ، از آنجا که نقش های متفاوتی در اجتماع می پذیرد این بیماری نیز خود را به اشکال مختلف در زندگی خصوصی و اجتماعی فرد نمایان می سازد. از اینرو شناخت علایم بیش فعالی در بزرگسالان از اهمیت زیادی برخوردار است و افراد با شناختن نشانه های بیش فعالی در بزرگسالان میتوانند به درمان آن روی آورند و خود و خانواده خود را از گزند این بیماری در امان سازند.

با این مقدمه حال به معرفی ۲۶ نکته و علائم بیش فعالی در بزرگسالان خواهیم پرداخت و این علایم را تک به تک تحلیل خواهیم نمود. بگذارید در ابتدا اعلام کنیم که روش های درمان بیش فعالی در دنیا به سه روش درمان با لورتا نوروفیدبک، دارو درمانی و رفتار درمانی شناخته میشود و از میان این روشهای درمانی، تنها روش درمان موثر در کوتاه مدت که بدون دارو و عوارض و بستری شدن است روش درمان بیش فعالی با لورتا است. این روش درمان پیشرفته فرد بیمار را درکمتر از سه ماه با استفاده از تکنولوژی فوق پیشرفته لورتا برای همیشه درمان می نماید.

در این روش پس از شناسایی علایم بیش فعالی در بزرگسالان توسط روانشناسان متبحر ، فرد در حداکثر سی جلسه درحالی که بر روی صندلی مخصوص نشسته و تجهیزات فوق پیشرفته عملکرد مغز وی را مونیتورینگ و بهبود می بخشند درمان میگردد . در این روش بدون بستری و جراحی و دارو برای همیشه میتوان از شر بیماری بیش فعالی و اختلالات آن رها شد.

خوشبختانه با تلاش و همت دکتر امین اسد اله پور این تکنولوژی فوق پیشرفته همینک در کشور ایران و در مراکز علوم اعصاب و روانشناسی سایبر موجود و آماده ارائه خدمات درمانی به بیماران محترم می باشد. برای مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر میتوانید همه روزه در ایام کاری از ساعت ۹ لغایت ۲۲ با کارشناسان مرکز با شماره تلفن ۰۲۱۴۴۲۰۶۸۶۱ تماس گرفته و سوالات خود را مطرح سازید. حال به معرفی و واکاوی ۲۶ نکته و نشانه های بیش فعالی در بزرگسالان خواهیم پرداخت.

۱ – یکی از علائم بیش فعالی در بزرگسالان اینست که غالبا مطابق دستورالعمل و شیوه ها حرکت نمیکنند.

اختلال کم توجهی و بیش فعالی فقط به کودکان محدود نمی شود – ۳۰ تا ۷۰ درصد کودکان مبتلا علائم بیش فعالی را در بزرگسالی نیز تجربه می کنند. علاوه بر این ، افرادی که هرگز در کودکی تشخیص داده نشده اند ، ممکن است در بزرگسالی علائم واضح تری پیدا کنند و باعث ایجاد مشکل در شغل یا روابط شوند. بسیاری از بزرگسالان متوجه نیستند که به ADHD مبتلا هستند ، و باعث می شود آنها در مورد اینکه چرا اهداف آنها محقق نمی شود ، پریشان باشند. بیمار بزرگسال بیش فعالی در پیروی از دستورالعمل ها و شیوه های یک برنامه ریزی شغلی و یا شخصی با مشکل مواجه است که این مشکل باعث اخراج از محیط کار و یا جرائم اجتماعی و قانونی برای فرد میگردد . این فرد در اجرای برنامه ریزی زندگی شخصی نیز به همینگونه با مشکل مواجه است.

۲- یکی دیگر از نشانه های بیش فعالی در بزرگسالان اجرای دیر هنگام وظایف و کارهای محوله به ایشان است .

یکی دیگر از علائم بیش فعالی در بزرگسالان در یک کلام تاخیر در انجام امور محوله به ایشان است . غالبا در دقیقه ۹۰ به انجام امور می پردازند .ADHD در بزرگسالان الگوی کمی متفاوت از کودکان را دنبال می کند. بزرگسالان ممکن است به طور مزمن برای انجام وظایف کاری یا  حضور در رویدادهای مهم تأخیر داشته باشند. بزرگسالان ممکن است متوجه شوند که تأخیر آنها باعث تضعیف اعتبار و اهداف خود یا گروه میشود ولیکن در انجام به موقع کار باز کوتاهی کرده و گویی ناتوانند.

۳- یکی دیگر از علائم  ADHD  در بزرگسالان رانندگی پر خطر با وسایل نقلیه است .

یکی از ویژگی های برجسته اختلال بیش فعالی در بزرگسالان  ، دشواری در حفظ ذهن بیمار در حین انجام وظیفه است. این نوجوانان و بزرگسالان هنگامی که پشت فرمان یک وسیله نقلیه هستند ، دردسر ایجاد می کند. مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به بیش فعالی در رانندگی سرعت بیشتری دارند و قوانین و مقررات رانندگی را کمتر رعایت میکنند و نتیجتا تصادف زیادی میکنند و اعتبار خود را در امر رانندگی وسایل نقلیه نزد دیگران و قانون از دست می دهند. عدم حفظ احتیاط در رانندگی نیز یکی دیگر از نشانه ها و علائم بیش فعالی در بزرگسالان است.

علایم و نشانه های بیش فعالی در بزرگسالان

۴- حواس پرتی نیز یکی دیگر از نشانه های بیش فعالی بزرگسالان است.

بزرگسالان مبتلا به ADHD ممکن است در اولویت بندی ، شروع و پایان کار مشکلی داشته باشند. آنها بی نظم ، بی قرار و به راحتی حواسشان را پرت می کنند. برخی از افراد مبتلا به بیش فعالی در تمرکز هنگام خواندن متون نیز مشکل دارند. عدم توانایی در تمرکز و پیگیری وظایف فرد بیمار می تواند مشاغل ، فرصت ها و روابط اجتماعی فرد را از بین ببرد و یا با آسیب شدید مواجه سازد.

۵- از دیگر علائم بیش فعالی در بزرگسالان انجام رفتارهای انفجاری است.

رفتار های انفجاری یکی دیگر از علائم بیش فعالی در بزرگسالان است . بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی ممکن است در کنترل خود مشکل داشته باشند. منظور از کنترل بر خود کنترل بر احساسات و هیجانات شخص در مواجهه با موقعیت های مختلف اجتماعی زندگی فرد است . عدم کنترل فرد بر احساسات و هیجانات می تواند منجر به اختلالات و مشکلات زیر شود:

  • مشکل در کنترل خشم
  • رفتارهای تکانشی
  • رفتارهای  بی ادبانه یا توهین آمیز  و انفجاری

۶- یکی دیگر از علایم بیش فعالی تمرکز شدید شخص بیمار بر روی مسائل مورد علاقه وی است.

بعضی از بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی می توانند تمرکز زیادی بر روی چیزهایی که از آنها لذت می برند یا جالب می بینند ، داشته باشند . که توانایی بیش از حد تمرکز  در این افراد نشان از علائم بیش فعالی بزرگسالان دارد.  اما آنها برای توجه به وظایف معمول که آنها را خسته می کند بسیار تلاش می کنند ولی گویا ناتوانند . مشکل این است که بسیاری از کارهای لازم برای موفقیت در زندگی روزمره کسل کننده هستند ، از تهیه لیست مواد غذایی گرفته تا پر کردن اسناد و فرم ها در محل کار. افراد مبتلا به ADHD تمایل دارند کارهای خسته کننده را انجام نداده و در عوض در انجام فعالیت های لذت بخش زیاده روی می نمایند.

۷- یکی دیگر از نشانه های بیش فعالی پرداختن به کارهای کم اهمیت در مسئولیت های چند وظیفه ای است.

اکثر افراد در زندگی روزمره کنونی  به پیام های متنی ، ایمیل ، تماس ها و محیط کار سریع پاسخ می دهند بدون آنکه از مسئولیت و وظایف اصلی خود منحرف شوند. اگرچه همه اینها ممکن است باعث حواس پرتی شود ، اما بیشتر مردم موفق می شوند که بر مسئولیتهای مهم تمرکز کنند. در افراد مبتلا به ADHD ، عوامل حواس پرتی در انجام کارهای حیاتی در خانه و محل کار اختلال ایجاد می کنند. فرد بزرگسال با علائم بیش فعالی غالبا با انجام هریک از این امور از کار اصلی منحرف شده و بیشتر زمان خود را در انجام کارهای فرعی میگذراند . به این دلیل غالبا کارهای خود را در دقیقه نود به اتمام میرساند و از برنامه عقب می ماند و یا کار خود را ناتمام رها میکند.

۸- کم توجهی ناشی از بیش فعالی

حواس پرتی و عدم تمرکز یکی دیگر از نشانه های بیش فعالی در بزرگسالان است ولیکن این اختلال فقط در بیماری بیش فعالی وجود ندارد. اگر غالباً بی قرار هستید و در تمرکز مشکل دارید ، به این نتیجه نرسید که به بیش فعالی مبتلا هستید. این علائم در سایر بیماری ها نیز شایع است. تمرکز ضعیف نشانه کلاسیک افسردگی است. بی قراری یا اضطراب می تواند نشان دهنده پرکاری تیروئید یا اختلال اضطراب باشد. پزشک شما بررسی خواهد کرد که آیا این شرایط به دلیل علائم بیش فعالی در بزرگسالان است و یا به دلیل بیماری های دیگری همچون افسردگی ایجاد شده است.

۹- گرایش شدید به مصرف سیگار، الکل و یا مواد مخدر یکی دیگر از علائم بیش فعالی در بزرگسالان است.

در افراد مبتلا به بیش فعالی ، مواد شیمیایی مغزی به نام انتقال دهنده های عصبی در مناطقی از مغز که توجه را کنترل می کنند ، فعالیت کمتری دارند. محققان دقیقاً نمی دانند چه عواملی باعث ایجاد این عدم تعادل شیمیایی می شود ، اما فکر می کنند ژن ها می توانند در این امر نقش داشته باشند ، زیرا ADHD اغلب در خانواده ها به صورت موروثی وجود دارد. نتایج مطالعات در مورد بیش فعالی نشان میدهدکه عمده افراد بیش فعالقبل از تولد در معرض دود سیگار ، الکل و یا مواد مخدر بوده اند از اینرو در بزرگسالی نیز گرایش زیادی به مصرف مواد اعتیاد آور از خود نشان میدهند.

۱۰- تنوع گرایی نیز یکی دیگر از علائم بیش فعالی در بزرگسالان است.

یک مزیت که باعث ایجاد صفات کمال گرایی و جستجوگری در اشخاص است تنوع گرایی است. این تنوع گرایی یکی از  علائم بیش فعالی در بزرگسالان می باشد در حالیکه بیشتر قبایل و عشایر جهان با این مزیت توانسته اند بقا خود را تضمین نمایند امروزه این صفات باعث رها کردن شغل و محل زندگی افراد بیش فعال و مشکلات عدیده اجتماعی برای ایشان میگردد. محققان تصور می کنند ویژگی هایی مانند رفتار تکانشی ، جستجوی تازگی و غیرقابل پیش بینی بودن ممکن است به عشایر در پیگیری مواد غذایی و سایر منابع حیاتی کمک کند ولیکن این مزیت برای عشایر میتواند در زندگی یک کارمند پشت میز نشین  چالشی بزرگ باشد و باعث اخراج مداوم وی از محیط کار و دانشگاه شود.

۱۱- شیطنت بیش از حد فرد در دوران کودکی یکی دیگر از علائم احتمال بیش فعالی در بزرگسالان است.

بسیاری از بزرگسالان تا زمانی که در حل مشکل افراد دیگر مانند اضطراب یا افسردگی یا بیش فعالی درگیر نشوند و مطالعه نکنند ، نمی فهمند که بیش فعالی دارند. بررسی ها نشان میدهد که مقصر در درگیری های کلامی و بحثی ، انجام عادت های نامناسب ، مشکلات در محل کار یا درگیری های زناشویی اغلب  بزرگسال دچار بیش فعالی است . برای تأیید این بیماری یکی دیگر از نشانه ها و علائم بیش فعالی در بزرگسالان آن است که عمدتا اطرافیان شخص این نشانه ها را در دوران کودکی فرد بیمار یادآوری و بازگو میکنند . این دلیل وجود بیش فعالی در بزرگسال از کودکی تا کنون بوده که هرگز تشخیص داده نشده و مورد درمان قرار نگرفته است . نقل قولهای قدیمی بستگان و والدین می تواند مشکلات دوران کودکی مانند تمرکز ضعیف و تکانشگری را در فرد یادآور سازد.

۱۲ – نتایج آزمایشات ADHD  روانشناختی یکی دیگر از علائم بیش فعالی در بزرگسالان می باشد.

در طی ارزیابی برای ADHD ، برخی از متخصصان روان درمان از آزمایشات عصب روانشناختی استفاده می کنند. این موارد می تواند شامل تست های به موقع و رایانه ای باشد که مهارت های توجه و حل مسئله را اندازه می گیرند. آزمایش عصب روانشناختی برای تشخیص لازم نیست ، اما می تواند نحوه تأثیر بیش فعالی بر زندگی روزمره بزرگسالان را روشن کند. همچنین می تواند اختلالاتی دیگر مانند وجود اختلالات یادگیری را در فرد بزرگسال کشف کند.

۱۳- وسواس یکی دیگر از علایم بیش فعالی در بزرگسالان می باشد.

کنار آمدن با علائم بیش فعالی بزرگسالان برای اطرافیان او بسیار سخت و نا امید کننده است . بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD با افسردگی ، اضطراب یا اختلال وسواس جبری دست و پنجه نرم می کنند. همچنین احتمال سیگار کشیدن یا سو abuse مصرف مواد مخدر بیشتر است. افراد مبتلا به ADHD می توانند با مراجعه به درمان مناسب این مشکلات را محدود کنند. لازم به ذکر است تنها روش درمان موثر بیماری بیش فعالی در بزرگسالان روش پیشرفته درمان با لورتا نوروفیدبک است و کارشناسان مرکز علوم و اعصاب سایبر آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما در این حوزه می باشند و شما میتوانید با شماره تلفن ۰۲۱۴۴۲۰۶۸۶۱ در تمامی ایام کاری از ساعت ۹ لغایت ۲۲ تماس حاصل فرمایید و سوالات و مشکلات خود را با کارشناسان خبره این مرکز مطرح سازید.

علائم و نشانه های بیش فعالی در بزرگسالان

حال که با ۱۳ نوع از علائم بیش فعالی در بزرگسالان آشنا شدید در ادامه و در نکات بعدی به صورت خلاصه به معرفی اهم موارد این بیماری که در علائم بیش فعالی بزرگسالان موثر است میپردازیم.

۱۴ – داروهایی برای بیش فعالی

رایج ترین داروی بیش فعالی بزگسالان محرک ها هستند. ممکن است طنزآمیز به نظر برسد که افرادی که بی قرار هستند یا بیش فعال هستند از مواد محرک کمک می گیرند. این داروها ممکن است با تنظیم دقیق مدارهای مغزی که بر توجه تأثیر می گذارند ، تمرکز را کاهش داده و قابلیت تحریک پذیری را کاهش دهند. اگر محرک ها به اندازه کافی کمک نکنند ، پزشک ممکن است یک داروی ضد افسردگی برای ایجاد ثبات در خلق و خوی یا یک مهارکننده انتخابی جذب نوراپی نفرین مانند آتوموکسین تجویز کند که می تواند به کنترل رفتارهای تکانشی کمک کند. البته روش درمان علائم بیش فعالی در بزرگسالان با استفاده از تکنولوژی فوق پیشرفته لورتا در کمتر از سه ماه بدون دارو و عوارض همینک مهیا می باشد . برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با با شماره ۰۲۱۴۴۲۰۶۸۶۱ در تمامی ایام کاری از ساعت ۹ لغایت ۲۲ تماس حاصل فرمایید.

۱۵ – داروهای بیش فعالی چقدر موثر هستند؟

مطالعات زیادی در مورد داروهای بیش فعالی در بزرگسالان نسبت به کودکان انجام شده است. مطالعات نشان داده است بزرگسالانی که از دارو های محرک استفاده می کنند علائم ADHD کمتری نسبت به بیمارانی دارند که از دارو های غیر محرک استفاده دارند  و بیمارانی که از داروی محرک استفاده میکنند در مدت ۳۰ دقیقه تمرکز بهتری نسبت به بیمارانی که از داروی غیر محرک استفاده میکنند دارند . از آنجا که درمان بیش فعالی با دارو های محرک و غیر محرک دارای عوارض جانبی بوده و درمان موثر برای بیمار حاصل نمیگردد ، روش درمان بیش فعالی با دارو را میتوان به عینک زدن برای جبران کاهش بیماری تشبیه نمود و تا زمانیکه بیمار داروهای خود را مطرف کند علائم بیش فعالی در بزرگسالان کمتر نمایان میگردد . دقیقا مانند اینکه تازمانیکه فرد کم بینا از عینک استفاده نماید مشکلات کمتری در بینایی دارد. ولیکن درمان بیش فعالی با دارو به هیچ عنوان موثر و نهایی نیست. امروز تنها روش درمان موثر بیش فعالی استفاده از روش درمان لورتا نوروفیدبک با دستگاههای فوق پیشرفته بدون عوارض و دارو و بستری شدن می باشد که فقط در کشورهای توسعه یافته مانند آمریکا از این روش بهره میجویند و خوشبخدانه در ایران نیز به اهتمام دکتر امین اسداله پور این روش در مراکز علوم اعصاب و روانشناسی سایبر در تهران و تبریز در حال ارائه خدمات است و شما میتوانید برای همیشه در کمتر از سه ماه از این بیماری رهایی پیدا کنید . برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت پاسخ مناسب سوالاتتان میتوانید با کارشناسان مرکز علوم سایبر با شماره ۰۲۱۴۴۲۰۶۸۶۱ در تمامی ایام کاری از ساعت ۹ لغایت ۲۲ تماس حاصل فرمایید.

۱۶- مشاوره برای بیش فعالی

بیشتر بزرگسالان مبتلا به ADHD ممکن است همچنان با عادات ضعیف و اعتماد به نفس پایین درگیر باشند. مشاوره روانشناسی برای بیش فعالی بر سازماندهی ، تنظیم روال مفید ، ترمیم روابط و بهبود مهارت های اجتماعی این افراد بسیار موثر خواهد بود . شواهدی وجود دارد که درمان شناختی رفتاری به ویژه در مدیریت مشکلات زندگی روزمره افراد دارای علائم بیش فعالی در بزرگسالان بسیار مفید است. مشاور و روان شناس با آموختن روش های درست حل مشکلات این اختلال و آشنایی فرد بیمار با کاستی های رفتاری وی سعی در اصلاح رفتار ایشان می نماید. برای مشاوره در خصوص کاهش اختلالات حاصل از  علایم بیش فعالی در بزرگسالان میتوانید با کارشناسان مرکز علوم سایبر با شماره ۰۲۱۴۴۲۰۶۸۶۱ در تمامی ایام کاری از ساعت ۹ لغایت ۲۲ تماس حاصل فرمایید.

۱۷ – تاثیر علائم بیش فعالی بزرگسالان در شغل  ایشان

نگه داشتن یک شغل برای افراد دارای علائم بیش فعالی بزرگسالان می تواند سخت باشد. آنها غالباً در انجام کارها و پیروی از دستورالعمل ها ، سازماندهی منظم و انجام امور به صورت ضرب الاجل مشکل دارند. آنها همچنین مستعد تاخیر در انجام وظایف محوله به ایشان و اشتباهات و سهل انگاری در امور شغلی خود هستند. در یک نظرسنجی ملی در کشور آمریکا ، تنها نیمی از بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی تمام وقت شاغل بودند ، در حالی که ۷۲٪ از افراد فاقد علایم و نشانه های بیش فعالی در بزرگسالی شاغل بودند. افراد مبتلا به بیش فعالی تمایل دارند درآمد کمتری نسبت به همسالان خود داشته باشند و این به دلیل اعتماد به نفس کم و تصور ایشان از عدم توانایی خود در انجام درست امور است . در حالیکه این تصور کاملا غلط می باشد .

۱۸- چه مشاغلی برای دارندگان علائم بیش فعالی بزرگسالان مناسب است ؟

تحقیقات زیادی در مورد مشاغلی که افراد دارای علائم بیش فعالی احتمالاً در آن رشد می کنند وجود ندارد. اما یکی از برترین متخصصان بیش فعالی در دنیا به نام راسل میگوید كه بیماران دارای علایم بیش فعالی که تحت نظر و مراقبت ایشان می باشند بسیار در مشاغلی مانند فروش ، بازیگری ، عكاسی ، مربیگری ورزشی و بسیاری از مشاغل تجاری موفق عمل کرده اند . امروزه با درمان موثر بیش فعالی در کمتر از سه ماه توسط تکنولوژی فوق پیشرفته لورتا نوروفیدبک ، افراد دارای نشانه های این بیماری دیگر میتوانند هر شغلی را برای خود برگزینند. برای مشاوره درمان بیش فعالی میتوانید با کارشناسان مرکز علوم سایبر با شماره ۰۲۱۴۴۲۰۶۸۶۱ در تمامی ایام کاری از ساعت ۹ لغایت ۲۲ تماس حاصل فرمایید.

۱۹ – لزوم داشتن الگو و مشاور برای بیش فعالان در محل کار

افراد مبتلا به بیش فعالی ممکن است بتوانند با داشتن یک الگو همانند مربی در محیط کار عملکرد شغلی خود را افزایش دهند. الگو برداری از فرد موفق که مانند مربی فرد در محیط کار می باشد میتواند مهارتهای سازمانی مانند یادداشت برداری ، نگه داشتن برنامه ریز روزانه و اولویت بندی لیست کارها را برای فرد بیمار ساده تر کند. همچنین داشتن یک محیط کاری آرام و با حواس پرتی های کم ممکن است به موفقیت افراد بیمار کمک کند. بیش فعالی از نظر قانون معلولیت آمریکایی ها یک معلولیت به حساب می آید . همین امروز برای همیشه با استفاده از تکنولوژی پیشرفته لورتا از شر این بیماری و عوارض آن خلاص شوید. برای مشاوره درمان بیش فعالی میتوانید با کارشناسان مرکز علوم سایبر با شماره ۰۲۱۴۴۲۰۶۸۶۱ در تمامی ایام کاری از ساعت ۹ لغایت ۲۲ تماس حاصل فرمایید.

۲۰ – دارندگان علائم بیش فعالی در بزرگسالان و مشکلات ازدواج

ADHD می تواند ازدواج و سایر روابط را خرابکاری کند. این شرایط یادآوری تعهدات اجتماعی ، روزهای تولد یا سالگرد ، به پایان رساندن کارهای خانه و پرداخت به موقع قبض ها را دشوار می کند. بزرگسالان مبتلا به ADHD ممکن است به راحتی روحیه خود را از دست بدهند یا رفتارهای بی پروا انجام دهند. این امر منجر به افزایش میزان جدایی و طلاق می شود.

۲۱- تاثیر داشتن الگو و مشاور در زندگی افراد بیش فعال

مانند داشتن الگو و مشاور در محل کار ، افراد مبتلا به بیش فعالی  بهتر است در زندگی روزمره نیز از الگو و مربی بهره مند شوند. داشتن الگوی مناسب و مشاور به بیمار کمک می کند تا مهارتهای تازه آموخته شده را در موقعیتهای واقعی ، اعم از سازماندهی در منزل یا برنامه ریزی برای سفر عملی کند.

۲۳ – تاثیر استفاده از تکنولوژی در ارتقا عملکرد شغلی افراد بیش فعال

اپلیکیشن های برنامه ریزی و سازماندهی تلفن های هوشمند می تواند به ویژه به ارتقاء عملکرد شغلی افراد مبتلا به علائم و نشانه های بیش فعالی در بزرگسالان کمک شایانی نماید. با توجه به تنوع برنامه های موجود در گوشی های هوشمند در حوزه برنامه ریزی و سازماندهی شخص دارای علایم بیش فعالی در بزرگسالان میتواند از هر برنامه برای ایجاد لیست کارهای جدید هر شب استفاده نموده و همیشه بر اساس اولویت بندی های این برنامه در امور خود عمل نماید . توصیه در این خصوص به این بیماران این استکه لیست کارهای خود را با استفاده از چهار دسته تماس ، ایمیل و مکاتبات ، وظایف و مشاغل مرتب نمایند با اینکار اهم فعالیت های خود را میتوانید دنبال کنید و رویدادهای مهم را از دست ندهید.

علایم و نشانه های بیش فعالی در بزرگسالان

۲۴- تغذیه مناسب برای  افراد دارای علائم بیش فعالی در بزرگسالان چیست؟

برخی از متخصصان معتقدند که غذاهایی که برای سوخت وساز با کیفیت مغز مناسب است می توانند علائم بیش فعالی در بزرگسالان را کاهش دهند. غذاهای با پروتئین بالا ، از جمله آجیل ، گوشت ، لوبیا و تخم مرغ ، ممکن است عملکرد مغزی فرد بیمار را بهبود بخشد. جایگزینی کربوهیدرات های ساده با کربوهیدرات های پیچیده ، مانند ماکارونی سبوس دار یا برنج قهوه ای ، می تواند به نوسانات خلقی کمک کرده و سطح انرژی  فرد بیمار را تثبیت کند.

۲۵ – آیا شکر علائم بیش فعالی را در بزرگسالان تشدید میکند ؟

هیچ مدرک علمی درخصوص اینکه کاهش مصرف قند و شکر و یا جایگزینی این مواد باعث بهبود عملکرد افراد دارای علایم و نشانه های بیش فعالی در بزرگسالان و کودکان شده وجود ندارد . از اینرو با نگاه واقع بینانه سعی در درمان بیش فعالی با استفاده از روش های علمی نمایید . برای مشاوره درمان بیش فعالی میتوانید با کارشناسان مرکز علوم سایبر با شماره ۰۲۱۴۴۲۰۶۸۶۱ در تمامی ایام کاری از ساعت ۹ لغایت ۲۲ تماس حاصل فرمایید.

۲۶ – مهمترین اقدام برای داشتن زندگی بهتر در دارندگان علائم بیش فعالی بزرگسالان چیست ؟

برای پاسخ به این سوال باید گفت که دوست عزیز بزرگسال بیش فعال ، همانگونه که خود تجربه آنرا دارید این بیماری به هیچ عنوان به خودی خود درمان نمی شود و عدم درمان آن اختلالات بسیاری در زندگی فرد بیمار ایجاد می نماید تا جایی که در کشور آمریکا افراد بزرگسال دارای نشانه های بیش فعالی را در دسته معلولین طبقه بندی میکنند. مهمترین اقدام امروز شما این است که همین امروز برای کنترل و درمان این بیماری اقدام نمایید و به کارشناسان متخصص این حوزه مراجعه نمایید. برای درمان بیش فعالی به صورت موثر تنها یک راه درمان وجود دارد و آن راه درمان با استفاده از تکنولوژی فوق پیشرفته لورتا نوروفیدبک است که خوشبختانه به اهتمام و تلاش دکتر امین اسد اله پور امروزه در کشور ایران همچون دیگر کشور های پیشرفته همچون آمریکا وجود دارد. روش های درمان موقت با دارو های محرک و غیر محرک و یا رفتار  درمانی نیز روش های موقتی می باشند و درمان موثر را برای بیمار حاصل نمیکنند . مهمترین اقدام برای رهایی شما از دام این بیماری و خداحافظی از تمامی علایم بیش فعالی در بزرگسالان و داشتن زندگی بهتر درمانموثر این بیماری می باشد. در خصوص  برای مشاوره درمان بیش فعالی میتوانید با کارشناسان مرکز علوم سایبر با شماره ۰۲۱۴۴۲۰۶۸۶۱ در تمامی ایام کاری از ساعت ۹ لغایت ۲۲ تماس حاصل فرمایید. در صورت تمایل مقاله بیش فعالی جنسی بزرگسالان هم می توانید مطالعه کنید.

امید است توانسته باشیم در این مقاله اهم نکات و علائم بیش فعالی در بزرگسالان را به زبانی ساده بیان کنیم. لطفا ما را در صفحه اینستاگرام خود دنبال کنید:

ایستاگرام سایبر

اینستاگرام مرکز علوم اعصاب و روانشناسی سایبر